TRÉNINK ‌        KONTAKT ‌‌        ‌TRENÉR         NEJLEPŠÍ HRÁČI         ‌‍TOP REFERENCE         VŠECHNY REFERENCE         FOTOGALERIE          ‍LETNÍ KEMP      ‍GRAN CANARIA CAMP

prahacernanadpis

TVOŘÍME NOVÝ BASKETBALL

finalx

COACH BENČIČ TRÉNINK
INVESTICE DO BUDOUCNOSTI

Nabízím prémiový trénink, který posune výkonnost kupředu. Progres je možný vždy, na kterékoli úrovni. Tajemství úspěchu tkví v rozvíjení všech parametrů, které podmíňují výkonnost hráče. Tréning rozvíjí technické dovednosti, motorické schopnosti, zlepšuje kvalitu a rychlost regenerace. Hráč cítí svůj sportovní růst nepretržitě. Jde o komplexní službu pro ty, kteří to myslí vážně.

Mgr. Roman Benčič CSCS

profesionální basketbalový a kondiční trenér

rozsáhlé zkušenosti v oboru

unikátní metodika

absolvent FTVŠ UK Bratislava

‍• trénoval v šesti evropských státech

‍• certifikovaný NSCA Colorado Springs

→celý profil

8878977
image

JEDEN
TRÉNINK

MŮŽE
ZMĚNIT VŠE

TECHNOLOGIE PRO
ZÁŘIVĚJŠÍ BUDOUCNOST

Při porovnání našich hráčů s hráči ze zemí s vyspělou basketbalovou tradicí můžeme vidět, že umíme při výchově správně využít jenom malé množství tréninkových nástrojů, které sportovní svět zná. Naši hráči mají poddimenzovanou výkonnost téměř v každém parametru. Všichni však mají skrytý veliký potenciál, čekající na tréninkové metody, které ho dokáží aktivovat a rozvíjet.

PĚTIHVĚZDIČKOVÝ TRÉNINK
PRO KLÍČOVÉ VÝKONOVÉ PARAMETRY

Rozvoj technických dovedností

Rozvoj motorických schopností

Práce s míčem

Pohyb bez míče

Správné rozhodovací návyky

Zrychlení regenerace

Kompenzace zatížení + Korekce držení těla

Budování profesionální identity

Správné tréninkové návyky

PROFIL TRENÉRA
ROMAN BENČIČ

dsc_7866-edit-1

Profesionální trenér

Spolupracoval s třiceti kluby

Trénoval v šesti Evropských státech

Lektoroval přes dvěstě trenérů

Trénoval více než čtyřicet hráčů hrajících v NCAA

Trénoval mnoho profesionálních hráčů

Absolvent FTVŠ UK Bratislava

Certifikovaný světově nejuznávanější

‍sportovně-vzdělávací organizací NSCA

NEJKVALITNĚJŠÍ REFERENCE

image
imageedit_33_6060599476
imageedit_167_7406384419
image-14

NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ HRÁČI, KTERÉ JSEM TRÉNOVAL

ayayaxs

Brancou Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQUET

fvmlp

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE

7777474747

Diego Willis, MEX
MEXICO NATIONAL TEAM

opopo

Gavin Kensmil, SUR
STEPHEN F. AUSTIN UNIVERSITY

popop

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC UNIVERSITY

hhhhuvgv

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET CLUB

COACH BENČIČ TRÉNINK PRAHA, SEZONA 2021/2022

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK

Individuální trénink, jeho největším přínosem je adresní tréninkový obsah, který stoprocentně respektuje aktuální výkonnost hráče, jeho individuální specifiká. Táto forma tréninku by měla být součástí přípravy nepřetržitě, alespoň v minimální míře jednou za 7-14 dnů.

TÝMOVÝ TRÉNINK

Týmový trénink, je nejkomplexnější forma, dokáže plnohodnotně nahradit zápasové podmínky. Analytický, nebo syntetický přístup mohou dokonce namodelovat účinnější podněty než basketbalový zápas.

ON-LINE TRÉNINK

Když je vzdálenost překážkou, spolupráce na dálku pomocí on-line přenosu je efektivní řešení.

OKRUHY SPOLUPRÁCE

rozvoj silových schopností

rozvoj motorických schopností a speciální odolnosti

rozvoj technických dovedností

efektivní regenerace a kompenzace

komplexní tréninkový program

Kontakt:

00420 792 248 663

00421 905 705 446

roman.bencic@athletesro.sk

VŠECHNY REFERENCE

BASKETBAL

image
sasa
gtgg
image-14
wnddc
rrtw
ee1
ddsdd
kon
ded
tzgri
bscnn

HÁZENÁ

trttt
uiuio
ggtg
fcxfg
ggfg

RUGBY, BASEBALL, TENIS, FUTSAL

xzxsd
pnpn
ggfgfd
dfdfddsa
beaddr
trre
apolloaf
pinerola

FITNESS CENTRA

ttrrt
ddfdfd
inpp
imoz
ssdcxc

TRENÉŘI A HRÁČI O MNĚ

„The health of the players is always the number one thing in Roman’s head, he strengthens all the body parts and body systems that undergo the deamands of the game. He always find the way to load the organism of athletes in new and unique manner without undesired consequences.”

– Mihailo Poček

HOPSI POLZLA (SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)

2484-1

„Back in the days, prior to NBA draft camp , I had cooperated with strength and conditioning coach, who had used to use very similar training methods as Roman has been using. Thanks to this cooperation I managed to run faster and longer than other players did. Roman can improve any player at any level.”

– Richard Petruška

UCLA
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKETBALL ACADEMY

3956

„Roman got my attention with non-traditional, very effective sets of sophisticated exercises as well as with an absolutely original approach to the use of the center of gravity with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches like Mr. Benčič is, whom I consider to be the absolute Slovak top.”

– PaedDr. Tomáš Kuťka

REPREZENTACE ČSFR
REPREZENTACE ČESKÉ REPUBLIKY
REPREZENTACE SLOVENSKÉ REPUBLIKY
BORUSSIA DORTMUND

2ten41574e_z_121901_1268281gggg-1

„I can say about Roman that he has a pleasant personality with broad knowledge basis, which he applied on me and on my teammates. He has helped us to improve our performance. Roman is also an expert on recovery methods. He is ready anytime to respond not only to the individual but also to team needs.”

– Alexander Ivanov

HC SPORTA HLOHOVEC
TJ ŠTART NOVÉ ZÁMKY
HK AGRO TOPOĽČANY
SLOVAK NATIONAL TEAM

06-ivanov-1nn-1

„I happily seized the opportunity to recommend coach Bencic. I find him to be very unique coach. His original practices are refined to most basic details, exercises and drills are accompanied by humor and by his original motivational skills.

– Veronika Vršková

REPREZENTACE SLOVENSKÉ REPUBLIKY
HOVE WRFC (ENG)
RC SLOVAN BRATISLAVA

2wggtggg-1

„Each player willing to learn new things is in right hands. By innovations and unconventional methods coach Bencic boosts the value of every player or the team he works with.”

– Mladen Ćaćić

REPREZENTACE BIH
HC SPORTA HLOHOVEC
HC BOSNA SARAJEVO

2kmo_3883gggg

FOTOALBUM

2ttrtr-1

WIENER NEUSTADT BLUE DEVILS, MEN’S LEAGUE, AUSTRIA 2013/2014

kku

GET BETTER ACADEMY TEAM, SEASON 2015/2016

ttr

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY, U18 TEAM, 2016/2017

2plpo-scaled

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST I’VE MET SO FAR

wq-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

iouyy

STELLA AZZURRA ROMA, COACHING STAFF, ITALY 2018

2img_20190906_182531-1-scaled

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

2img_20190906_182506-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2566

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

904101_636519573059672_735121712_o-1

„TEAM HUDDLE“

teammate-squat2-1-scaled-21

S&C PRACTICE

uuu

TEAM PRACTICE @ CBA

rpop

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE RICHARD PETRUSKA, NBA CHAMP

2erererer-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

2fgfgggfgfg-scaled

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

2iiiiuiii-scaled

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2plplkmnb-scaled-1-1

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

22b4555-scaled

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

nrrrr-scaled

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

uuuyu

SCORE BOARD, SHOT TAKEN SHORTLY BEFORE MORNING TRAINING

2rbbr-scaled
v999999999-scaled

YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

1t

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

2img_20190910_082803-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190906_143409-scaled

WEIGHT ROOM

2img_1391-scaled

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP

TRÉNINK    KONTAKT    TRENÉR    TOP HRÁČI    REFERENCE    FOTOGALERIE
GRAN CANARIA CAMP    LETNÍ KEMP V ČR 

prahacernanadpis

TVOŘÍME NOVÝ BASKETBALL

finalx

COACH BENČIČ TRÉNINK
INVESTICE DO BUDOUCNOSTI

Nabízím prémiový trénink, který posune výkonnost kupředu. Progres je možný vždy, na kterékoli úrovni. Tajemství úspěchu tkví v rozvíjení všech parametrů, které podmíňují výkonnost hráče. Tréning rozvíjí technické dovednosti, motorické schopnosti, zlepšuje kvalitu a rychlost regenerace. Hráč cítí svůj sportovní růst nepretržitě. Jde o komplexní službu pro ty, kteří to myslí vážně.

– Mgr. Roman Benčič

‍• profesionálni basketbalový a kondiční trenér
‍•
rozsáhlé zkušenosti v oboru
unikátní metodika
absolvent FTVŠ UK Bratislava
trénoval v šesti evropských státech
certifikovaný NSCA Colorado Springs
→celý profil

image
8878977

ONE
BASKETBALL
TRAINING

CAN
CHANGE
EVERYTHING

TECHNOLOGIE PRO
ZÁŘIVĚJŠÍ BUDOUCNOST

Při porovnání našich hráčů s hráči ze zemí s vyspělou basketbalovou tradicí můžeme vidět, že umíme při výchově správně využít jenom malé množství tréninkových nástrojů, které sportovní svět zná. Naši hráči mají poddimenzovanou výkonnost téměř v každém parametru. Všichni však mají skrytý veliký potenciál, čekající na tréninkové metody, které ho dokáží aktivovat a rozvíjet.

PĚTIHVĚZDIČKOVÝ PROGRAM
PRO KLÍČOVÉ VÝKONOVÉ PARAMETRY

ROZVOJ TECHNICKÝCH DOVEDNOSTÍ
ROZVOJ MOTORICKÝCH SCHOPNOSTÍ
PRÁCE S MÍČEM
POHYB BEZ MÍČE
SPRÁVNÉ ROZHODOVACÍ NÁVYKY
ZRYCHLENÍ REGENERACE
KOMPENZACE ZATÍŽENÍ + KOREKCE DRŽENÍ TĚLA
BUDOVÁNÍ PROFESIONÁLNÍ IDENTITY

PROFIL HLAVNÍHO TRENÉRA
Mgr. ROMAN BENČIČ, CSCS

Profionálni trenér
Certfikován světově nejuznávanější organizací, NSCA
CSCS – Certified Strength & Conditioning Coach
Spolupracoval s třiceti sportovními kluby
Trénoval v šesti Evropských státech
Lektoroval dvěstě hlavních trenérů týmových sportů
Trénoval více než čtyřicet hráčů v hrajícíh v NCAA
Trénoval více než padesát profesionálních hráčů
Absolvent FTVŠ UK Bratislava

→ CO O MNĚ ŘÍKAJÍ VÝZNAMNÍ KOLEGOVÉ
→ VŠECHNY REFERENCE
→ ROZHOVOR PRO BASKET.SK
→ O SILOVÉM TRÉNINKU, SVĚTBASKETU.CZ

dsc_7866-edit-1

NEJKVALITNĚJŠÍ REFERENCE

image
imageedit_167_7406384419
imageedit_33_6060599476
image-14

→ VŠECHNY REFERENCE

NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ HRÁČI,
KTERÉ JSEM TRÉNOVAL

fvmlp

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE

hhhhuvgv

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET

popop

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC

hhhhtt

Brancou P. Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQ.

7777474747

Diego Willis, MEX
NATIONAL TEAM

opopo

Gavin Kensmil, SUR
SFA UNIVERSITY

COACH BENČIČ TRÉNINK PRAHA, SEZONA 2021/2022

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK

Individuální trénink, jeho největším přínosem je adresní tréninkový obsah, který stoprocentně respektuje aktuální výkonnost hráče, jeho individuální specifiká. Táto forma tréninku by měla být součástí přípravy nepřetržitě, alespoň v minimální míře jednou za 7-14 dnů.

TÝMOVÝ TRÉNINK

Týmový trénink, je nejkomplexnější forma, dokáže plnohodnotně nahradit zápasové podmínky. Analytický, nebo syntetický přístup mohou dokonce namodelovat účinnější podněty než basketbalový zápas.

ON-LINE TRÉNINK

Když je vzdálenost překážkou, spolupráce na dálku pomocí on-line přenosu je efektivní řešení.

OKRUHY SPOLUPRÁCE

• rozvoj silových schopností
• rozvoj motorických schopností a speciální odolnosti
• rozvoj technických dovedností
• efektivní regenerace a kompenzace
• komplexní tréninkový program

Kontakt:
00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

VŠECHNY REFERENCE

BASKETBAL

image
rrtw
kon
sasap1
wnddc
tzgri
gtggo
ee1q
ddsdd

HÁZENÁ

ggfg
fcxfg
trttt
uiuiop
ggtg

RUGBY

xzxsd
ggfgfd
beaddr

BASEBALL, TENIS, FUTSAL

trrem
pnpnn
apolloaf
dfdfddsa
pinerola

FITNESS CENTRA

ttrrt
imoz
ddfdfd
ssdcxc
inpp

CO O MNĚ HOVOŘÍ
VÝZNAMNÍ KOLEGOVÉ

2484-1

„The health of the players is always the number one thing in Roman’s head, he strengthens all the body parts and body systems that undergo the demands of the game. He always find the way to load the organism of athletes in new and unique manner without undesired consequences.”

– Mihailo Poček

HOPSI POLZLA (SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)

3956

„Back in the days, prior to NBA draft camp , I had cooperated with strength and conditioning coach, who had used to use very similar training methods as Roman has been using. Thanks to this cooperation I managed to run faster and longer than other players did. Roman knows how to improve any player at any level.”

– Richard Petruška

UCLA
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKETBALL ACADEMY

2ten41574e_z_121901_1268281gggg-1

„Roman got my attention with non-traditional, very effective sets of sophisticated exercises as well as with an absolutely original approach to the use of the center of gravity with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches like Mr. Benčič is, whom I consider to be the absolute Slovak top.”

– PaedDr. Tomáš Kuťka

REPREZENTACE ČSFR
REPREZENTACE ČR
REPREZENTACE SR
BORUSSIA DORTMUND

06-ivanov-1nn-1

„I can say Roman he has a pleasant personality with broad knowledge basis, which he applied on me and on my teammates. He has helped us to improve our performance. Roman is also an expert on recovery methods. He is ready anytime to respond not only to the individual but also to team needs.”

– Alexander Ivanov

HC SPORTA HLOHOVEC
TJ ŠTART NOVÉ ZÁMKY
HK AGRO TOPOĽČANY
SLOVAK NATIONAL TEAM

2wggtggg-1

„I happily seized the opportunity to recommend coach Bencic. I find him to be very unique coach. His original practices are refined to most basic details. Exercises and drills are accompanied by humor and by his original motivational skills.

– Veronika Vršková

REPREZENTACE SLOVENSKÉ REPUBLIKY
HOVE WRFC (ENG)
RC SLOVAN BRATISLAVA

2kmo_3883gggg

„Each player with the desire to learn new things is in right hands. By innovations and unconventional methods coach Bencic boosts the value of every player or the team he works with.”

– Mladen Ćaćić

REPREZENTACE BIH
HC SPORTA HLOHOVEC
HC BOSNA SARAJEVO

FOTOGALERIE

2ttrtr-1

WIENER NEUSTADT TEAM, MEN’S LEAGUE, AUSTRIA 2013/14

904101_636519573059672_735121712_o-1

„TEAM HUDDLE“

INDIVIDUAL

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

kku

GET BETTER ACADEMY TEAM, SEASON 2015/2016

teammate-squat2-1-scaled-21

S&C PRACTICE

uuuyu

SCORE BOARD, 05:45am, SHORTLY BEFORE TRAINING

ttr

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY, U18 TEAM, 2016/2017

uuu

TEAM PRACTICE @ CBA

rpop

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE R. PETRUSKA, NBA CHAMP

2plpo-scaled

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST ONE I’VE MET SO FAR

2rbbr-scaled
wq-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

2erererer-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

zzzjjjj

STELLA AZZURRA ROMA, ITALY 2018

2fgfgggfgfg-scaled

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

1t

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

999999999-scaled

YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

2img_20190906_182531-1-scaled

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

2img_20190906_182506-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190910_082803-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190906_143409-scaled
2plplkmnb-scaled-1-1

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2iiiiuiii-scaled

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2566

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

22b4555-scaled

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

2img_1391-scaled

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP

00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

pjppjjjjl-1
vipropocp-1
popo
xxyolokm-1
absolutumk_logo-removebg-preview-1
imnzztb
indexxx-removebg-preview
hh-removebg-preview
ten851557_untitled_2-removebg-preview-1aa

00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

pjppjjjjl-1
popo
ten851557_untitled_2-removebg-preview-1aa
hh-removebg-preview
vipropocp-1
xxyolokm-1
absolutumk_logo-removebg-preview-1
imnzztb
indexxx-removebg-preview

Start typing and press Enter to search