KLINIKA        KONTAKT        PROFIL        NEJLEPŠÍ HRÁČI        TOP REFERENCE        VŠECHNY REFERENCE        FOTOGALERIE         E-SHOP         ON-LINE    TRAINING        LETNÍ KEMPY        NABÍDKA PRO TRENÉRY      LETNÍ PŘÍPRAVA PRE-SEASON ’22

nadpis-bencic

COACHING CLINIC

INFORMACE KTERÉ MĚNÍ VÝKONNOST

TŘI MODULY
ATRAKTIVNÍ OBSAH

PRAKTICKÁ UKÁZKA
ADRESNÍ TEORIE PROPOJENÁ S PRAXÍ

finalx

INFORMACE KTERÉ MĚNÍ VÝKONNOST HRÁČŮ

COACH BENCIC CLINICS

Růst výkonnosti hráčů je přímo úměrný účinnosti tréninkových metod, které se v tréninku používají. Čím efektivnější metoda, tím výraznější adaptaci organismu můžeme očekávat. Některé metody jsou výrazně účinnější než ty ostatní. Každá pohybová schopnost člověka má své specifické zákonitosti, proto je nesmírně důležité je poznat, aby jsme je dokázali nasměřovat správným směrem v náš prospěch.
Sport je pořád velmi mladé odvětví, které se dynamicky rozvíjí, objevuje nové způsoby. Trenér je moderní alchymista, silně ovlivňuje vnitřní biochemii hráče, musí znát pravidla, dle kterých má hrát.

Tréneři získají:

detailni technika cviků
zásobník nejúčinněších cviků
informační zázemí pro tvoření tréninku
hlubší porozumění tréninku

Mgr. Roman Benčič CSCS

profesionální trenér

specialista na basketball a kondiční trénink

absolvent FTVŠ UK Bratislava

patnáctiletá praxe

působil v šesti evropských státech

Certifikovaný NSCA, Colorado Springs

→celý profil

8878977
image

PRESTIŽNÍ REFERENCE :

image
sasa
gtgg
image-14
pnpnn
xzxsd

NOVÁ
INFORAMACE

MŮŽE
ZMĚNIT
VŠECHNO

COACHING CLINICS

ROZVOJ SÍLY MLADÉHO HRÁČE

POMOCÍ ODPORU SPOLUHRÁČE A VLASTNÍ VÁHY

Věřím, že stimulace silových schopností představuje složku sportovní přípravy, která má aktuálně největší potenciál pro navýšení výkonnosti našich mladých hráčů. V mládeži bylo obecně, napříč kolektivními sporty, dlouhodobě silová příprava přehlížená. Bylo by velikou chybou v tomhle trendu pokračovat už jenom proto, že silový trénink sám o sobě rozvíjí i všechny ostatní pohybové schopnosti mladých hráčů. Největší devizou posilování je, že dokáže účinně předcházet zraněním plynoucím ze hry, také únavovým zraněním.

Silový trénink mládeže se naštěstí dokáže obejít bez přístupu do posilovny, i bez specializovaného posilovacího nářadí a vybavení bez snížení účinnosti tréninkových podnětů.  Proto je posilování bez nářadí tématem kliniky. Kvalitní program je možno sestavit na jakémkoli sportovišti, které má klub k dispozici i bez vybavení.

Obsah:

•  Rozvoj síly
•  Detailni technika
  Zásobník nejúčinnějších cviků
  Speciální rozcvičení a uvolnění

DETAILY MODULU

KAPACITA:               20 trenérů
ČASOVÝ ROZSAH:    3 hodiny
CENA:                     3.000CZK
Storno poplatek je ve výši 100% ceny.

1 .

POSILOVÁNÍ NA LEHKÉM NÁŘADÍ

GYMNASTICKÝ MÍČ, MEDICIMBAL, EXPANDER, TRX

Když je k dispozici základní jednoduché vybavení, které klub dokáže pořídit za minimální náklady, trenér dokáže hodně obohatit tréninkový proces. Medicimbal, gymnastický míč, expandér, TRX, případně řebřiny, balanční podložka a tak podobně. Dle mých zkušeností, není nutné navštěvovat fitness centrum, nebo jiné specializované zařízení. Vše jde udělat na vlastním sportovišti mnohem efektivněji a bez časových ztrát na přesun. Také je velkou výhodou, že lze kombinovat posilování s technickým, taktickým, nebo jiným tréninkem.

Obsah:

  Rozvoj síly na základním nářadí
•  Výbušnost
  Zásobník nejúčinnějších cviků
  Speciální rozcvičení a uvolnění

DETAILY MODULU

KAPACITA:               20 trenérů
ČASOVÝ ROZSAH:    3 hodiny
CENA:                     3.000CZK
Storno poplatek je ve výši 100% ceny.

2 .

TEORIE TRÉNINKU PRO EFEKTIVNĚJŠÍ PRAXI

ÚČINNĚJŠÍ TRÉNINK

V teorii tréninku je zapsáno všechno, co vede k úspěchu. Některé metody jsou výrazně účinnější než jiné. Zpracoval jsem teoretické témata, které dle mého názoru jsou nejvíce důležité, které mají přímý dopad na efektivitu praktického tréninku. Výklad je spracován bez obširných informací, které nemají bezprostřední význam při tréninku. Trenér, který pracuje s mládežnickým týmem bez specialistu na kondiční trénink, by měl určite činit rozhodnutí při sestavování programu a při tréninku i na základě odprezentované teórie.

Obsah:

Sval – Síla – Silový výkon
Energetické zdroje hráče
Fyziologické principy tréninku
Adaptace a Superkompenzace

DETAILY MODULU

KAPACITA:               20 trenérů
ČASOVÝ ROZSAH:    3 hodiny
CENA:                     3.000CZK
Storno poplatek je ve výši 100% ceny.

3 .

HODONÍN OILERS
BK SOKOL NUSLE PRAHA
PLZEŇ BASEBALL
ACLB SPIŠSKÁ NOVÁ VES
ŠKP BANSKÁ BYSTRICA
BK ISKRA SVIT
BSC BRATISLAVA

ABSOLVENTI

FBC KRALUPY NAD VLTAVOU
FTC VYSOKÉ MÝTO
DDM DĚČÍN
BK SLOVANKA PRAHA
BK DOMAŽLICE
BK STRAKONICE

AŠK SLÁVIA TRNAVA
BK ŽIAR NAD HRONOM
BAM POPRAD
EXPRESKA SENEC
GOLD GYM NOVÉ ZÁMKY
EXPRESKA TOPOĽČANY
IMPULZ FITNESS TOPOĽČANY

PROFIL
ROMAN BENČIČ

dsc_7866-edit-1

Profesionálni trenér

Spolupracoval s více než třiceti kluby

Trénoval v šesti Evropských státech

Lektoroval přes dvěstě trenérů

Trénoval více než čtyřicet hráčů hrajících v NCAA

Trénoval mnoho profesionálnich hráčů

Absolvent FTVŠ UK Bratislava

Certifikovaný světově nejuznávanější

sportovně-vzdělávací organizací NSCA

> CO O MNE ŘÍKAJÍ VÝZNAMNÍ KOLEGOVÉ

> VŠECHNY REFERENCE

> ROZHOVOR PRO BASKET.SK

> ROZHOVOR PRO SVĚTBASKETU.CZ

> FOTOGALERIE

NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ HRÁČI, KTERÉ JSEM TRÉNOVAL

ayayaxs

Brancou Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQUET

fvmlp

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE

7777474747

Diego Willis, MEX
MEXICO NATIONAL TEAM

opopo

Gavin Kensmil, SUR
STEPHEN F. AUSTIN UNIVERSITY

popop

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC UNIVERSITY

hhhhuvgv

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET CLUB

UNIKÁTNÍ
KNOW-HOW

Dlouholetá spolupráce v mnoha sportovních, nejen v basketbalových klubech v rolích hlavního i kondičního trenéra. Univerzitní vzdělání v oboru i praxe v prestižních evropských basketbalových akademiích. To vše vytváří silné tréninkové zázemí.

INOVATIVNÍ
PROGRAM

Tréninkový program sestaven na principu periodizace. Každý mikrocyklus zatěžuje hráče novým, neznámým způsobem, za účelem dosažení nové, specifické adaptace.

GARANTOVANÝ
PROGRES

Na základě dosavadní zpětné vazby od trenérů, jednotlivců i týmů mohu progres výkonnosti garantovat. Tréninkový program je kombinací rozvoje motorických schopností, technických dovedností i kvalitní regenerace.

COACHING CLINIC

COACHING CLINIC

MODUL 1

Rozvoj síly hráče pomocí odporu vlastní váhy a spoluhráče

MODUL 2

Posilování na lehkém nářadí
gymnastický míč, medicimbal, expander, TRX, …

MODUL 3

Teorie tréninku pro efektivnější praxi

ŽILINA                     11.06.2022, 09:30 hod.          Modul: 1, 2, 3

BRATISLAVA         12.06.2022, 09:30 hod.          Modul: 1, 2, 3

BRNO                       13.06.2022, 16:00 hod.          Modul: 3

PARDUBICE           18.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 2 a 3

LIBEREC                 19.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 1 a 3

Č. BUDĚJOVICE   25.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 1 a 3

K. VARY                  26.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 1 a 3

PRAHA                   30.06.2022, 16:30 hod.           Modul: 1, 2, 3

PLZEŇ 01.07.2022, 09:00 hod.                              Modul: 3

VŠECHNY REFERENCE

BASKETBAL

image
sasa
gtgg
image-14
wnddc
rrtw
ee1
ddsdd
kon
ded
tzgri
bscnn

HÁZENÁ

trttt
uiuio
ggtg
fcxfg
ggfg

RUGBY, BASEBALL, TENIS, FUTSAL

xzxsd
pnpn
ggfgfd
dfdfddsa
beaddr
trre
apolloaf
pinerola

FITNESS CENTRA

ttrrt
ddfdfd
inpp
imoz
ssdcxc

TRENÉŘI A HRÁČI O MNĚ

„The health of the players is always the number one thing in Roman’s head, he strengthens all the body parts and body systems that undergo the deamands of the game. He always find the way to load the organism of athletes in new and unique manner without undesired consequences.”

– Mihailo Poček

HOPSI POLZLA (SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)

2484-1

„Back in the days, prior to NBA draft camp , I had cooperated with strength and conditioning coach, who had used to use very similar training methods as Roman has been using. Thanks to this cooperation I managed to run faster and longer than other players did. Roman can improve any player at any level.”

– Richard Petruška

UCLA
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKETBALL ACADEMY

3956

„Roman got my attention with non-traditional, very effective sets of sophisticated exercises as well as with an absolutely original approach to the use of the center of gravity with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches like Mr. Benčič is, whom I consider to be the absolute Slovak top.”

– PaedDr. Tomáš Kuťka

BVB BORUSSIA DORTMUND, HANDBALL
HANDBALL NATIONAL TEAM ČSFR
HANDBALL NATIONAL TEAM, CZECH REPUBLIC
HANDBALL NATIONAL TEAM, SLOVAK REPUBLIC

2ten41574e_z_121901_1268281gggg-1

„I can say about Roman that he has a pleasant personality with broad knowledge basis, which he applied on me and on my teammates. He has helped us to improve our performance. Roman is also an expert on recovery methods. He is ready anytime to respond not only to the individual but also to team needs.”

– Alexander Ivanov

HC SPORTA HLOHOVEC
TJ ŠTART NOVÉ ZÁMKY
HK AGRO TOPOĽČANY
SLOVAK NATIONAL TEAM

06-ivanov-1nn-1

„I happily seized the opportunity to recommend coach Bencic. I find him to be very unique coach. His original practices are refined to most basic details, exercises and drills are accompanied by humor and by his original motivational skills.

– Veronika Vršková

SLOVAK NATIONAL RUGBY TEAM
HOVE WRFC (ENG)
RC SLOVAN BRATISLAVA

2wggtggg-1

„Each player willing to learn new things is in right hands. By innovations and unconventional methods coach Bencic boosts the value of every player or the team he works with.”

– Mladen Ćaćić

BIH HANDBALL NATIONAL TEAM
HC SPORTA HLOHOVEC
HC BOSNA SARAJEVO

2kmo_3883gggg

FOTOALBUM

2ttrtr-1

WIENER NEUSTADT BLUE DEVILS, MEN’S LEAGUE, AUSTRIA 2013/2014

kku

GET BETTER ACADEMY TEAM, PRAGUE, SEASON 2015/2016

ttr

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY,U18 TEAM, SPAIN, 2016/2017

2plpo-scaled

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST I’VE MET SO FAR

wq-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

iouyy

STELLA AZZURRA ROMA, COACHING STAFF, ITALY 2018

2img_20190906_182531-1-scaled

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

2img_20190906_182506-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2566

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

904101_636519573059672_735121712_o-1

„TEAM HUDDLE“

teammate-squat2-1-scaled-21

S&C PRACTICE

uuu

TEAM PRACTICE @ CBA

rpop

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE RICHARD PETRUSKA, NBA CHAMP

2erererer-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

2fgfgggfgfg-scaled

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

2iiiiuiii-scaled

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2plplkmnb-scaled-1-1

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

22b4555-scaled

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

nrrrr-scaled

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

uuuyu

SCORE BOARD, SHOT TAKEN SHORTLY BEFORE MORNING TRAINING

2rbbr-scaled
v999999999-scaled

YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

1t

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

2img_20190910_082803-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190906_143409-scaled

WEIGHT ROOM

2img_1391-scaled

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP

LETNÍ PŘÍPRAVA
PRE-SEASON 22  (01.08.2022 – 28.08.2022)

• PRO CLASS:  19let+

• NEXT PRO: 16let – 18let

• YOUTH: 15let>

Čtyřtýdení tréninkový program pro sezónu 2022/2023. Jedná se o komplexní přípravu pro basketbalového hráče.

• technické dovednosti

• motorické schopnosti

• silové schopnosti

• speciální vytrvalost

• regenerace

Více na:

NABÍDKA SPOLUPRÁCE PRO TRENÉRY

Pro stávající a pro příští sezónu hledám trenéry, kteří hledají prostor pro své uplatnění. Preferuji dlouhodobou spolupráci. V případe zájmu mi zašlete svůj životopis na: roman.bencic@athletesro.sk

trenér mládežníckeho tímu

trenér přípravky

trenér na basketbalovém kempu

trenér – dobrovolník

ON-LINE SPOLUPRÁCE

Když je vzdálenost překážkou, spolupráce na dálku pomocí on-line přenosu je efektivní řešení.

Okruhy spolupráce:

• rozvoj silových schopností

 rozvoj motorických schopností a speciální odolnosti

 rozvoj technických dovedností

• efektivní regenerace a kompenzace

• komplexní tréninkový program

Prosím kontaktujte mě na: roman.bencic@gmail.com, 792 248 663

LETNÍ KEMPY:

Pro léto 2022 je připraveno vícero kvalitních kempů.

KONTAKTNÍ ÚDAJE

00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

KLINIKA      KONTAKT      PROFIL      NEJLEPŠÍ HRÁČI      TOP REFERENCE      FOTO
E-SHOP         ON-LINE TRAINING        LETNÍ KEMPY        NABÍDKA PRO TRENÉRY      LETNÍ PŘÍPRAVA PRE-SEASON ’22

nadpis-bencic

COACHING CLINICS

INFORMACE KTERÉ MĚNÍ VÝKONNOST

• TŘI MODULY
ATRAKTIVNÍ OBSAH
PRAKTICKÁ UKÁZKA
ADRESNÍ TEORIE PROPOJENÁ S PRAXÍ

finalx

INFORMACE KTERÉ
MĚNÍ VÝKONNOST HRÁČŮ

COACH BENCIC CLINICS

Růst výkonnosti hráčů je přímo úměrný účinnosti tréninkových metod, které se v tréninku používají. Čím efektivnější metoda, tím výraznější adaptaci organismu můžeme očekávat. Některé metody jsou výrazně účinnější, než ty ostatní. Každá pohybová schopnost člověka má své specifické zákonitosti, proto je nesmírně důležité je poznat, aby jsme je dokázali nasměřovat správným směrem v náš prospěch.

Sport je pořád velmi mladé odvětví, které se dynamicky rozvíjí, objevuje nové způsoby. Trenér je moderní alchymista, silně ovlivňuje vnitřní biochemii hráče, musí znát pravidla, dle kterých má hrát.

Trenéři získají:

detailni technika cviků
zásobník nejúčinněších cviků
informační zázemí pro tvoření tréninku
hlubší porozumění tréninku

NEJLEPŠÍ REFERENCE

DOSAVADNÍ SPOLUPRÁCE
S PRESTIŽNÍMI ZNAČKAMI

pnpnn
image
sasap1
image-14
xzxsd
gtggo

1 .

ROZVOJ SÍLY MLADÉHO HRÁČE

POMOCÍ ODPORU SPOLUHRÁČE
A VLASTNÍ VÁHY

Věřím, že stimulace silových schopností představuje složku sportovní přípravy, která má aktuálně největší potenciál pro navýšení výkonnosti našich mladých hráčů. V mládeži bylo obecně, napříč kolektivními sporty, dlouhodobě silová příprava přehlížená. Bylo by velikou chybou v tomhle trendu pokračovat už jenom proto, že silový trénink sám o sobě rozvíjí i všechny ostatní pohybové schopnosti mladých hráčů. Největší devizou posilování je, že dokáže účinně předcházet zraněním plynoucím ze hry, také únavovým zraněním.

Silový trénink mládeže se naštěstí dokáže obejít bez přístupu do posilovny, i bez specializovaného posilovacího nářadí a vybavení bez snížení účinnosti tréninkových podnětů.  Proto je posilování bez nářadí tématem kliniky. Kvalitní program je možno sestavit na jakémkoli sportovišti, které má klub k dispozici i bez vybavení.

Obsah modulu:

  Rozvoj síly
  Detailni technika
•  Zásobník nejúčinnějších cviků
  Speciální rozcvičení a uvolnění

DETAILY MODULU

KAPACITA:               20 trenérů
ČASOVÝ ROZSAH:    3 hodiny
CENA:                     3.000CZK
Storno poplatek je ve výši 100% ceny.

2 .

POSILOVÁNÍ NA LEHKÉM NÁŘADÍ

GYMNASTICKÝ MÍČ, MEDICIMBAL, EXPANDER, TRX

Když je k dispozici základní jednoduché vybavení, které klub dokáže pořídit za minimální náklady, trenér dokáže hodně obohatit tréninkový proces. Medicimbal, gymnastický míč, expandér, TRX, případně řebřiny, balanční podložka a tak podobně. Dle mých zkušeností, není nutné navštěvovat fitness centrum, nebo jiné specializované zařízení. Vše jde udělat na vlastním sportovišti mnohem efektivněji a bez časových ztrát na přesun. Také je velkou výhodou, že lze kombinovat posilování s technickým, taktickým, nebo jiným tréninkem.

Obsah modulu:

  Rozvoj síly na základním nářadí
  Výbušnost
  Zásobník nejúčinnějších cviků
  Speciální rozcvičení a uvolnění

DETAILY MODULU

KAPACITA:               20 trenérů
ČASOVÝ ROZSAH:    3 hodiny
CENA:                     3.000CZK
Storno poplatek je ve výši 100% ceny.

3 .

TEORIE TRÉNINKU PRO EFEKTIVNĚJŠÍ PRAXI

NABÍDNĚME SVÝM HRÁČŮM ZÁŘIVĚJŠÍ BUDOUCNOST

V teorii tréninku je zapsáno všechno, co vede k úspěchu. Některé metody jsou výrazně účinnější než jiné. Zpracoval jsem teoretické témata, které dle mého názoru jsou nejvíce důležité, které mají přímý dopad na efektivitu praktického tréninku. Výklad je spracován bez obširných informací, které nemají bezprostřední význam při tréninku. Trenér, který pracuje s mládežnickým týmem bez specialistu na kondiční trénink, by měl určite činit rozhodnutí při sestavování programu  a při tréninku i na základě odprezentované teórie.

Obsah modulu:

Sval – Síla – Silový výkon
Energetické zdroje hráče
Fyziologické principy tréninku
Adaptace a Superkompenzace

DETAILY MODULU

KAPACITA:               20 trenérů
ČASOVÝ ROZSAH:    3 hodiny
CENA:                     3.000CZK
Storno poplatek je ve výši 100% ceny.

JEDNA
INFORMACE

MŮŽE
ZMĚNIT
VŠECHNO

COACHING CLINICS

ABSOLVENTI

HODONÍN OILERS
BK SOKOL NUSLE PRAHA
PLZEŇ BASEBALL
ACLB SPIŠSKÁ NOVÁ VES
ŠKP BANSKÁ BYSTRICA
BK ISKRA SVIT
BSC BRATISLAVA
GOLD GYM NOVÉ ZÁMKY
EXPRESKA TOPOĽČANY
IMPULZ FITNESS TOPOĽČANY

FBC KRALUPY NAD VLTAVOU
FTC VYSOKÉ MÝTO
DDM DĚČÍN
BK SLOVANKA PRAHA
BK DOMAŽLICE
BK STRAKONICE
AŠK SLÁVIA TRNAVA
BK ŽIAR NAD HRONOM
BAM POPRAD
EXPRESKA SENEC

PROFIL
Mgr. ROMAN BENČIČ, CSCS

1645005392852

Profesionálni trenér
Spolupracoval s více než třiceti kluby
Trénoval v šesti Evropských státech
Lektoroval přes dvěstě trenérů
Trénoval více než čtyřicet hráčů hrajících v NCAA
Trénoval mnoho profesionálnich hráčů
Absolvent FTVŠ UK Bratislava
Certifikovaný světově nejuznávanější
sportovně-vzdělávací organizací NSCA

UNIKÁTNÍ
KNOW-HOW

Dlouholetá spolupráce v mnoha sportovních, nejen v basketbalových klubech v rolích hlavního i kondičního trenéra. Univerzitní vzdělání v oboru i praxe v prestižních evropských basketbalových akademiích. To vše vytváří silné tréninkové zázemí.

INOVATIVNÍ
PROGRAM

Tréninkový program sestaven na principu periodizace. Každý mikrocyklus zatěžuje hráče novým, neznámým způsobem, za účelem dosažení nové, specifické adaptace.

GARANTOVANÝ
PROGRES

Na základě dosavadní zpětné vazby od trenérů, jednotlivců i týmů mohu progres výkonnosti garantovat. Tréninkový program je kombinací rozvoje motorických schopností, technických dovedností i kvalitní regenerace.

COACHING CLINICS

MODUL 1

Rozvoj síly mladého hráče
pomocí odporu vlastní váhy a spoluhráče

MODUL 2

Posilování na lehkém nářadí
gymnastický míč, medicimbal, expander, TRX

MODUL 3

Teorie tréninku pro efektivnější praxi

ŽILINA
11.06.2022, 09:30 hod.          Modul: 1, 2, 3

BRATISLAVA
12.06.2022, 09:30 hod.          Modul: 1, 2, 3

BRNO
13.06.2022, 16:00 hod.          Modul: 3

PARDUBICE
18.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 2 a 3

LIBEREC
19.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 1 a 3

Č. BUDĚJOVICE
25.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 1 a 3

K. VARY
26.06.2022, 14:00 hod.          Modul: 1 a 3

PRAHA
30.06.2022, 16:30 hod.           Modul: 1, 2, 3

PLZEŇ
01.07.2022, 09:00 hod.           Modul: 3

NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ HRÁČI,
KTERÉ JSEM TRÉNOVAL

fvmlp

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE

hhhhuvgv

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET

popop

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC

hhhhtt

Brancou P. Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQ.

7777474747

Diego Willis, MEX
NATIONAL TEAM

opopo

Gavin Kensmil, SUR
SFA UNIVERSITY

VŠECHNY REFERENCE

BASKETBAL

image
rrtw
image-14
sasap1
wnddc
tzgri
gtggo
ee1q
ddsdd

HÁZENÁ

ggfg
fcxfg
trttt
uiuiop
ggtg

RUGBY

xzxsd
ggfgfd
beaddr

BASEBALL, TENNIS, FUTSAL

trrem
pnpnn
apolloaf
dfdfddsa
pinerola

FITNESCENTRA

ttrrt
imoz
ddfdfd
ssdcxc
inpp

TRENÉŘI A HRÁČI O MNĚ

2484-1

„The health of the players is always the number one thing in Roman’s head, he strengthens all the body parts and body systems that undergo the demands of the game. He always find the way to load the organism of athletes in new and unique manner without undesired consequences.”

– Mihailo Poček

HOPSI POLZLA (SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)

3956

„Back in the days, prior to NBA draft camp , I had cooperated with strength and conditioning coach, who had used to use very similar training methods as Roman has been using. Thanks to this cooperation I managed to run faster and longer than other players did. Roman knows how to improve any player at any level.”

– Richard Petruška

UCLA
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKETBALL ACADEMY

2ten41574e_z_121901_1268281gggg-1

„Roman got my attention with non-traditional, very effective sets of sophisticated exercises as well as with an absolutely original approach to the use of the center of gravity with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches like Mr. Benčič is, whom I consider to be the absolute Slovak top.”

– PaedDr. Tomáš Kuťka

BVB BORUSSIA DORTMUND, HANDBALL
HANDBALL NATIONAL TEAM ČSFR
HANDBALL NATIONAL TEAM, CZECH REPUBLIC
HANDBALL NATIONAL TEAM, SLOVAK REPUBLIC

06-ivanov-1nn-1

„I can say Roman he has a pleasant personality with broad knowledge basis, which he applied on me and on my teammates. He has helped us to improve our performance. Roman is also an expert on recovery methods. He is ready anytime to respond not only to the individual but also to team needs.”

– Alexander Ivanov

HC SPORTA HLOHOVEC
TJ ŠTART NOVÉ ZÁMKY
HK AGRO TOPOĽČANY
SLOVAK NATIONAL TEAM

2wggtggg-1

„I happily seized the opportunity to recommend coach Bencic. I find him to be very unique coach. His original practices are refined to most basic details. Exercises and drills are accompanied by humor and by his original motivational skills.

– Veronika Vršková

SLOVAK NATIONAL RUGBY TEAM
HOVE WRFC (ENG)
RC SLOVAN BRATISLAVA

2kmo_3883gggg

„Each player with the desire to learn new things is in right hands. By innovations and unconventional methods coach Bencic boosts the value of every player or the team he works with.”

– Mladen Ćaćić

BIH HANDBALL NATIONAL TEAM
HC SPORTA HLOHOVEC
HC BOSNA SARAJEVO

FOTOALBUM

2ttrtr-1

WIENER NEUSTADT TEAM, MEN’S LEAGUE, AUSTRIA 2013/14

904101_636519573059672_735121712_o-1

„TEAM HUDDLE“

COACHING CLINIC 22

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

kku

GET BETTER ACADEMY TEAM, PRAGUE, SEASON 2015/2016

teammate-squat2-1-scaled-21

S&C PRACTICE

uuuyu

SCORE BOARD, 05:45am, SHORTLY BEFORE TRAINING

ttr

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY, U18 TEAM, SPAIN, 2016/2017

uuu

TEAM PRACTICE @ CBA

rpop

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE R. PETRUSKA, NBA CHAMP

2plpo-scaled

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST ONE I’VE MET SO FAR

2rbbr-scaled
wq-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

2erererer-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

zzzjjjj

STELLA AZZURRA ROMA, ITALY 2018

2fgfgggfgfg-scaled

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

1t

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

999999999-scaled

YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

2img_20190906_182531-1-scaled

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

2img_20190906_182506-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190910_082803-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190906_143409-scaled
2plplkmnb-scaled-1-1

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2iiiiuiii-scaled

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2566

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

22b4555-scaled

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

2img_1391-scaled

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP

LETNÍ PŘÍPRAVA

PRE-SEASON 22 
01.08.2022 – 28.08.2022

PRO CLASS   /19let+/
NEXT PRO     /16let – 18let/
YOUTH       /15let>/

Čtyřtýdenní tréninkový program pro sezónu 2022/2023. Jedná se o komplexní přípravu pro basketbalového hráče.

technické dovednosti
motorické schopnosti
silové schopnosti
speciální vytrvalost
regenerace

Více na:

NABÍDKA SPOLUPRÁCE PRO TRENÉRY

Pro stávající a pro příští sezónu hledám trenéry, kteří hledají prostor pro své uplatnění. Preferuji dlouhodobou spolupráci. V případe zájmu mi zašlete svůj životopis na: roman.bencic@athletesro.sk

trenér mládežníckého tímu
 trenér přípravky
• trenér na basketbalovém kempu
 trenér – dobrovolník

LETNÍ KEMPY

ON-LINE TRÉNINK

Když je vzdálenost překážkou, spolupráce na dálku pomocí on-line přenosu je efektivní řešení.

Okruhy spolupráce:
• rozvoj silových schopností
 rozvoj motorických schopností a speciální odolnosti
 rozvoj technických dovedností
efektivní regenerace a kompenzace
• komplexní tréninkový program

Prosím kontaktujte mě na:
roman.bencic@gmail.com, 792 248 663

KONTAKTNÍ ÚDAJE

00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

Start typing and press Enter to search