TRÉNINK        KONTAKT ‌‌        ‌PROFIL         NEJLEPŠÍ HRÁČI         ‌‍TOP REFERENCE         VŠECHNY REFERENCE         FOTOGALERIE

nadpis-bencic
nadpis-kondice

KONDIČNÍ TRÉNINK → VÝKONNOST, JAKO NIKDY PŘEDTÍM

RYCHLOST  •   VÝBUŠNOST  •  SÍLA  •  OBRATNOST  •  VÝDRŽ  •  REGENERACE

finalx

VÝKONNOST, JAKO NIKDY PŘEDTÍM

KONDIČNÍ TRÉNINK

Kondiční trénink, neboli v originále „Strength & Conditioning“ představuje silný pilíř, který výraznou mírou posune výkonnost kupředu. Dokáže udělat mnohem více, než si hráči běžně myslí. Využíva specifické tréninkové podněty, které stimulují růst klíčových výkonových parametru. Úsilí investované do tréninku se vrácí v násboní míře spět. KT podepírá a vystužuje výkonnost tam, kde obsah „hlavního tréninku“ nemá čas ani prostor věnovat svoji pozornost.

odolnější tělo vůči zranením
rýchlejší regenerace
dokonalejší technické dovednosti
veliký progress sportovní výkonnosti

Mgr. Roman Benčič CSCS

profesionální trenér

‍• absolvent FTVŠ UK Bratislava

‍• patnácti letá praxe

‍• působil v šesti evropských státech

‍• Certifikovaný NSCA, Colorado Springs

→celý profil

8878977
image

TOP REFERENCE

pnpnn
image
sasa
gtgg
image-14
xzxsd

EFEKTIVNĚJŠÍ TECHNOLOGIE

ZÁŘIVĚJŠÍ BUDOUCNOST

Nabízím zdokonalenou výkonnost. Progres je možný vždy, na kterékoli úrovni. Tajemství úspěchu tkví v rozvíjení všech parametrů, které podmíňují výkonnost hráče. Tréning rozvíjí všechny motorické schopnosti, zlepšuje kvalitu a rychlost regenerace. Hráč cítí svůj sportovní růst nepretržitě. Jde o komplexní službu pro ty, kteří to myslí vážně.

Trénink klíčových výkonových parametrů:

Rychlost a Výbušnost

Rychlostně-Silové schopnosti

Silové schopnosti a silová stabilizace

Zrýchlení Regenerace

Výdrž a Odolnost

Technické dovednosti a Obratnost

Speciální trénovanost

PROFIL
ROMAN BENČIČ

dsc_7866-edit-1

Profesionálni trenér

Spolupracoval s více než třiceti kluby

Trénoval v šesti Evropských státech

Lektoroval přes dvěstě trenérů

Trénoval více než čtyřicet hráčů hrajících v NCAA

Trénoval mnoho profesionálnich hráčů

Absolvent FTVŠ UK Bratislava

Certifikovaný světově nejuznávanější

‍sportovně-vzdělávací organizací NSCA

> CO O MNE ŘÍKAJÍ VÝZNAMNÍ KOLEGOVÉ

> VŠECHNY REFERENCE

> ROZHOVOR PRO BASKET.SK

> ROZHOVOR PRO SVĚTBASKETU.CZ

> FOTOGALERIE

NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ HRÁČI, KTERÉ JSEM TRÉNOVAL

ayayaxs

Brancou Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQUET

fvmlp

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE

7777474747

Diego Willis, MEX
MEXICO NATIONAL TEAM

opopo

Gavin Kensmil, SUR
STEPHEN F. AUSTIN UNIVERSITY

popop

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC UNIVERSITY

hhhhuvgv

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET CLUB

VŠECHNY REFERENCE

BASKETBAL

image
sasa
gtgg
image-14
wnddc
rrtw
ee1
ddsdd
kon
ded
tzgri
bscnn

HÁZENÁ

trttt
uiuio
ggtg
fcxfg
ggfg

RUGBY, BASEBALL, TENIS, FUTSAL

xzxsd
pnpn
ggfgfd
dfdfddsa
beaddr
trre
apolloaf
pinerola

FITNESS CENTRA

ttrrt
ddfdfd
inpp
imoz
ssdcxc

TRENÉŘI A HRÁČI O MNĚ

„The health of the players is always the number one thing in Roman’s head, he strengthens all the body parts and body systems that undergo the deamands of the game. He always find the way to load the organism of athletes in new and unique manner without undesired consequences.”

– Mihailo Poček

HOPSI POLZLA (SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)

2484-1

„Back in the days, prior to NBA draft camp , I had cooperated with strength and conditioning coach, who had used to use very similar training methods as Roman has been using. Thanks to this cooperation I managed to run faster and longer than other players did. Roman can improve any player at any level.”

– Richard Petruška

UCLA
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKETBALL ACADEMY

3956

„Roman got my attention with non-traditional, very effective sets of sophisticated exercises as well as with an absolutely original approach to the use of the center of gravity with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches like Mr. Benčič is, whom I consider to be the absolute Slovak top.”

– PaedDr. Tomáš Kuťka

BVB BORUSSIA DORTMUND, HANDBALL
HANDBALL NATIONAL TEAM ČSFR
HANDBALL NATIONAL TEAM, CZECH REPUBLIC
HANDBALL NATIONAL TEAM, SLOVAK REPUBLIC

2ten41574e_z_121901_1268281gggg-1

„I can say about Roman that he has a pleasant personality with broad knowledge basis, which he applied on me and on my teammates. He has helped us to improve our performance. Roman is also an expert on recovery methods. He is ready anytime to respond not only to the individual but also to team needs.”

– Alexander Ivanov

HC SPORTA HLOHOVEC
TJ ŠTART NOVÉ ZÁMKY
HK AGRO TOPOĽČANY
SLOVAK NATIONAL TEAM

06-ivanov-1nn-1

„I happily seized the opportunity to recommend coach Bencic. I find him to be very unique coach. His original practices are refined to most basic details, exercises and drills are accompanied by humor and by his original motivational skills.

– Veronika Vršková

SLOVAK NATIONAL RUGBY TEAM
HOVE WRFC (ENG)
RC SLOVAN BRATISLAVA

2wggtggg-1

„Each player willing to learn new things is in right hands. By innovations and unconventional methods coach Bencic boosts the value of every player or the team he works with.”

– Mladen Ćaćić

BIH HANDBALL NATIONAL TEAM
HC SPORTA HLOHOVEC
HC BOSNA SARAJEVO

2kmo_3883gggg

FOTOALBUM

2ttrtr-1

WIENER NEUSTADT BLUE DEVILS, MEN’S LEAGUE, AUSTRIA 2013/2014

kku

GET BETTER ACADEMY TEAM, PRAGUE, SEASON 2015/2016

ttr

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY,U18 TEAM, SPAIN, 2016/2017

2plpo-scaled

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST I’VE MET SO FAR

wq-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

iouyy

STELLA AZZURRA ROMA, COACHING STAFF, ITALY 2018

2img_20190906_182531-1-scaled

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

2img_20190906_182506-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2566

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

904101_636519573059672_735121712_o-1

„TEAM HUDDLE“

teammate-squat2-1-scaled-21

S&C PRACTICE

uuu

TEAM PRACTICE @ CBA

rpop

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE RICHARD PETRUSKA, NBA CHAMP

2erererer-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

2fgfgggfgfg-scaled

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

2iiiiuiii-scaled

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2plplkmnb-scaled-1-1

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

22b4555-scaled

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

nrrrr-scaled

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

uuuyu

SCORE BOARD, SHOT TAKEN SHORTLY BEFORE MORNING TRAINING

2rbbr-scaled
v999999999-scaled

YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

1t

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

2img_20190910_082803-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190906_143409-scaled

WEIGHT ROOM

2img_1391-scaled

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP

TRÉNINK    KONTAKT ‌‌   ‌PROFIL    NEJLEPŠÍ HRÁČI    ‌‍TOP REFERENCE     FOTO

nadpis-bencic
nadpis-kondice

KONDIČNÍ TRÉNINK: VÝKONNOST JAKO NIKDY PŘEDTÍM
Rychlost  Výbušnost  Síla  Obratnost  Výdrž  Rege.

VÝKONNOST,
JAKO NIKDY PRŘEDTÍM

KONDIČNÍ TRÉNINK

Kondiční trénink, neboli v originále „Strength & Conditioning Training“ představuje pilíř, který výraznou mírou posune výkonnost hráče kupředu. Dokáže udělat mnohem více, než si hráči běžně myslí. Investované úsilí se vrácí v násboní míře spět. KT podepírá a vystužuje tam, kde obsah „hlavního tréninku“ nemá čas ani prostor věnovat svoji pozornost.

Odolnější tělo vůči zranením
Rýchlejší regenerace
Dokonalejší technické dovednosti
Veliký progress sportovní výkonnosti

– Mgr. Roman Benčič, CSCS

image
8878977

EFEKTIVNĚJŠÍ TECHNOLOGIE

ZÁŘIVĚJŠÍ BUDOUCNOST

Nabízím zdokonalenou výkonnost. Progres je možný vždy, na kterékoli úrovni. Tajemství úspěchu tkví v rozvíjení všech parametrů, které podmíňují výkonnost hráče. Tréning rozvíjí všechny motorické schopnosti, zlepšuje kvalitu a rychlost regenerace. Hráč cítí svůj sportovní růst nepretržitě. Jde o komplexní službu pro ty, kteří to myslí vážně.

Trénink klíčových výkonových parametrů:

Rychlost a výbušnost
Rychlostně-silové schopnosti
Silové schopnosti a silová stabilizace
Zrýchlení regenerace
Výdrž a odolnost
Technické dovednosti a obratnost
Speciální trénovanost

PROFIL
Mgr. ROMAN BENČIČ, CSCS

dsc_7866-edit-1

Profesionálni trenér
Spolupracoval s více než třiceti kluby
Trénoval v šesti Evropských státech
Lektoroval přes dvěstě trenérů
Trénoval více než čtyřicet hráčů hrajících v NCAA
Trénoval mnoho profesionálnich hráčů
Absolvent FTVŠ UK Bratislava
Certifikovaný světově nejuznávanější‍
sportovně-vzdělávací organizací NSCA

→ CO O MNE ŘÍKAJÍ VÝZNAMNÍ KOLEGOVÉ 
→ VŠECHNY REFERENCE 
→ ROZHOVOR PRO BASKET.SK
→ ROZHOVOR PRO SVĚTBASKETU.CZ
→ FOTOGALERIE 

NEJLEPŠÍ REFERENCE

pnpnn
image

→ VŠECHNY REFERENCE 

sasap1
image-14
xzxsd
gtggo

NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ HRÁČI, KTERÉ JSEM TRÉNOVAL

fvmlp

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE

hhhhuvgv

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET

popop

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC

hhhhtt

Brancou P. Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQ.

7777474747

Diego Willis, MEX
NATIONAL TEAM

opopo

Gavin Kensmil, SUR
SFA UNIVERSITY

VŠECHNY REFERENCE

BASKETBAL

image
rrtw
image-14
sasap1
wnddc
tzgri
gtggo
ee1q
ddsdd

HÁZENÁ

ggfg
fcxfg
trttt
uiuiop
ggtg

RUGBY

xzxsd
ggfgfd
beaddr

BASEBALL, TENNIS, FUTSAL

trrem
pnpnn
apolloaf
dfdfddsa
pinerola

FITNESCENTRA

ttrrt
imoz
ddfdfd
ssdcxc
inpp

TRENÉŘI A HRÁČI O MNĚ

2484-1

„The health of the players is always the number one thing in Roman’s head, he strengthens all the body parts and body systems that undergo the demands of the game. He always find the way to load the organism of athletes in new and unique manner without undesired consequences.”

– Mihailo Poček

HOPSI POLZLA (SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)

3956

„Back in the days, prior to NBA draft camp , I had cooperated with strength and conditioning coach, who had used to use very similar training methods as Roman has been using. Thanks to this cooperation I managed to run faster and longer than other players did. Roman knows how to improve any player at any level.”

– Richard Petruška

UCLA
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKETBALL ACADEMY

2ten41574e_z_121901_1268281gggg-1

„Roman got my attention with non-traditional, very effective sets of sophisticated exercises as well as with an absolutely original approach to the use of the center of gravity with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches like Mr. Benčič is, whom I consider to be the absolute Slovak top.”

– PaedDr. Tomáš Kuťka

BVB BORUSSIA DORTMUND, HANDBALL
HANDBALL NATIONAL TEAM ČSFR
HANDBALL NATIONAL TEAM, CZECH REPUBLIC
HANDBALL NATIONAL TEAM, SLOVAK REPUBLIC

06-ivanov-1nn-1

„I can say Roman he has a pleasant personality with broad knowledge basis, which he applied on me and on my teammates. He has helped us to improve our performance. Roman is also an expert on recovery methods. He is ready anytime to respond not only to the individual but also to team needs.”

– Alexander Ivanov

HC SPORTA HLOHOVEC
TJ ŠTART NOVÉ ZÁMKY
HK AGRO TOPOĽČANY
SLOVAK NATIONAL TEAM

2wggtggg-1

„I happily seized the opportunity to recommend coach Bencic. I find him to be very unique coach. His original practices are refined to most basic details. Exercises and drills are accompanied by humor and by his original motivational skills.

– Veronika Vršková

SLOVAK NATIONAL RUGBY TEAM
HOVE WRFC (ENG)
RC SLOVAN BRATISLAVA

2kmo_3883gggg

„Each player with the desire to learn new things is in right hands. By innovations and unconventional methods coach Bencic boosts the value of every player or the team he works with.”

– Mladen Ćaćić

BIH HANDBALL NATIONAL TEAM
HC SPORTA HLOHOVEC
HC BOSNA SARAJEVO

FOTOALBUM

2ttrtr-1

WIENER NEUSTADT TEAM, MEN’S LEAGUE, AUSTRIA 2013/14

904101_636519573059672_735121712_o-1

„TEAM HUDDLE“

Strength&Conditioning

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

kku

GET BETTER ACADEMY TEAM, PRAGUE, SEASON 2015/2016

teammate-squat2-1-scaled-21

S&C PRACTICE

uuuyu

SCORE BOARD, 05:45am, SHORTLY BEFORE TRAINING

ttr

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY, U18 TEAM, SPAIN, 2016/2017

uuu

TEAM PRACTICE @ CBA

rpop

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE R. PETRUSKA, NBA CHAMP

2plpo-scaled

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST ONE I’VE MET SO FAR

2rbbr-scaled
wq-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

2erererer-1

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

zzzjjjj

STELLA AZZURRA ROMA, ITALY 2018

2fgfgggfgfg-scaled

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

1t

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

999999999-scaled

YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

2img_20190906_182531-1-scaled

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

2img_20190906_182506-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190910_082803-1-scaled

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

2img_20190906_143409-scaled
2plplkmnb-scaled-1-1

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2iiiiuiii-scaled

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

2566

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

22b4555-scaled

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

2img_1391-scaled

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP

Kontakt:
00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk

Start typing and press Enter to search