KEMP PROGRAM PŘIHLÁŠKA HLAVNÍ TRENÉR NEJLEPŠÍ HRÁČI TOP REFERENCE VŠECHNY REFERENCE FOTOGALERIE GRAN CANARIA CAMP ´25 KEMPY ′24/′25 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK ON-LINE TRÉNINK

30.06.-04.07.2025 DOMAŽLICE
07.07.-11.07.2025 PRAHA
15.07.-19.07.2025 PRAHA
25.07.-26.07.2025 BRNO
28.07.-29.07.2025 OSTRAVA
30.07.-02.08.2025 BRATISLAVA
07.07.-11.07.2025 PRAHA
15.07.-19.07.2025 PRAHA
25.07.-26.07.2025 BRNO
28.07.-29.07.2025 OSTRAVA
30.07.-02.08.2025 BRATISLAVA
U13 – U19
ZAHRANIČNÁ METODIKA
PRE ŽIARIVEJŠIU BUDÚCNOSŤ
PRE ŽIARIVEJŠIU BUDÚCNOSŤ
Progres výkonnosti je možné dosiahnuť za každej situácie! Akýkoľvek hráč má vždy k dispozícii nástroje, ktoré mu pomožu k posunu dopredu. Môžeme zdokonaliť energetické systémy, navýšiť silové parametre, ktoré sú priamo využiteľné pri športovom výkone, rýchlosť a výbušnosť, technické zručnosti, alebo napríklad obnoviť plný rozsah pohybu v nosných kĺboch. To je malý príklad toho, na čom je možné pracovať. Na tréningu pracujem s hráčmi spôsobom, ktorým by som sám chcel byť trénovaný.
Tréningový proces je najmä o rozvíjaní jednotlivých výkonových parametrov. Športový rast je mnohorozmerný proces. Rast sa objaví ako dôsledok správnych činností, ktoré sa vykonávajú v správnom čase. Ja osobne preferujem holistický prístup. Využívam metódy, ktoré rozvíjajú všetky sub-systémy organizmu spôsobom, ktorý hráčovi pomôže dosiahnuť postupom času jeho plný potenciál. Pomer medzi časom a úsilím investovaním do tréningu musí byť čo najefektívnejší. Niektoré metódy sú jednoducho oveľa účinnejšie ako tie ostatné.
Tréningový proces je najmä o rozvíjaní jednotlivých výkonových parametrov. Športový rast je mnohorozmerný proces. Rast sa objaví ako dôsledok správnych činností, ktoré sa vykonávajú v správnom čase. Ja osobne preferujem holistický prístup. Využívam metódy, ktoré rozvíjajú všetky sub-systémy organizmu spôsobom, ktorý hráčovi pomôže dosiahnuť postupom času jeho plný potenciál. Pomer medzi časom a úsilím investovaním do tréningu musí byť čo najefektívnejší. Niektoré metódy sú jednoducho oveľa účinnejšie ako tie ostatné.
VYTVORENIE IDENTITY
PROFESIONÁLNEHO HRÁČA
PROFESIONÁLNEHO HRÁČA
Organizmus so všetkými jeho súčasťami musí byť vystavený podmienkam, ktoré dokážu vyvolať adaptáciu a navýšiť jeho výkonnosť na novú úroveň. Tento proces je alchýmia s jasnými zákonitosťami. Ak dokáže tréner vždy vynájsť nový spôsob, ktorým zdokonalí hráčov, na ktorý sa musia znova adaptovať, je veľmi pravdepodobné, že sa im podarí v budúcnosti dosiahnúť plný výkonový potenciál. Dlhodobý program, ktorý rešpektuje (nielen) vedecké poznatky, fyziologické zákonitosti športového tréningu dáva hráčom veľké možnosti. Takýto program by mal byť citlivo realizovaný v každodenných situáciách spolu s jedinečnou osobnosťou trénera, s jeho intuíciou, skúsenosťami a znalosťami, pretože nie všetky prírodné zákonitosti sa podarilo objasniť pomocou vedeckého bádania.
BASKETBALOVÝ KOMPLEX:
♦ rozvoj nešpecifických, všeobecných zručností
♦ rozvoj basketbalových technických zručností
♦ zdokonalenie motorických schopností
♦ basketbalové IQ, správne čítanie situácie
♦ zdatnosť, odolnosť a síla
♦ zistenie a odstránenie nedostatkov
♦ zdokonalenie regenerácie
♦ kompenzačný program
KONDIČNÝ (MOTORICKÝ) PROGRAM:
♦ rozvoj všetkých motorickáých shopností
♦ rýchlosť, sila a výbušnosť, svalová pružnosť
♦ odolnosť a anaeróbna vytrvalosť
♦ koordinačné schopnosti, stabilita centra tela
♦ podporujúci program pre špecifické technické zručnosti
♦ detection and enhancement of weak areas
♦ recovery enhancement program
♦ development of energy systems
Mgr. Roman Benčič CSCS
• hlavný tréner
• rozsiahle skúsenosti
• absolvent športovej fakulty
• certifikovaný NSCA, Colorado Springs, USA
• » celý profil
• rozsiahle skúsenosti
• absolvent športovej fakulty
• certifikovaný NSCA, Colorado Springs, USA
• » celý profil







TVOJE CIELE SÚ
OVEĽA BLIŽŠIE, AKO SI MYSLÍŠ
OVEĽA BLIŽŠIE, AKO SI MYSLÍŠ
Tajomstvo úspechu leži v navýšení jednotlivých paramteroch športového výkonu. Profesionální hráči poznajú recept na úspech: nadšenie pre vec, sústavné opakovanie, oddanosť a vášeň na ihrisku aj mimo ihriska.

DOSIAHNI SVOJ PLNÝ POTENCIÁL
POMOCOU NAJÚČINNEJŠÍCH METÓD
POMOCOU NAJÚČINNEJŠÍCH METÓD
Organizmus hráča sa dokáže adaptovať na podnety, ktoré sú v danej situácii nové. Preto je pri tréningu nevyhnutné aplikovať množstvo rozmanitých podnetov. Poznanie účinnosti a ideálna aplikácia jednotlivých metód je vždy kľúčové pre úspech trénera a jeho hráčov.

TRÉNING, KTORÝ MÁ NAOZAJ VÝZNAM
INVESTÍCIA DO BUDÚCNOSTI
INVESTÍCIA DO BUDÚCNOSTI
Hráči väčšinou dokážu podvedome ihneď rozpoznať kvality trénerov pri prvom vzájomnom kontakte. Vedia, aký prínos predstavujú pre nich samotných v blízkej aj vzdialenej budúcnosti. Najlepší tréneri dokážu výrazne zaujať na samom začiatku. Mladí hráči musia cítiť svoj progres výkonnosti takmer nepretržite.


• Profesionálny tréner
• Spolupracoval s viac ako tridsiatimi klubmi
• Trénoval v šiestich EU krajinách
• Lektoroval viac ako dvesto trénerov
• Spolupracoval s mnohými hráčmi v súčasnosti hrajúcimi v NCAA
• Mnohí sú už v profesionálnych kluboch v prestížnych ligách
• Získal titul Mgr. na športovej fakulte v Bratislave
• Certifikovaný od National Strength and Conditioning Association
ROZHOVORY V TLAČI:
>Vytvorenie identity profesionála už v dorasteneckom veku
REFERENCIE
NAJVYŠŠEJ KVALITY
NAJVYŠŠEJ KVALITY






ČO O MNE HOVORIA TRÉNERI

Mihailo Poček
HOPSI POLZLA (SLO) KK KUMANOVO (MKD) KK KOPER (SLO) UGLJEVIK(SLO)
Together with Miloš Teodosić: LAC, CSKA, Olympiakos
„Health and wellbeing of players has always been the number one thing on Roman’s mind. He strengthens all the body parts and physiology systems that are vital to the demands of the game. He always finds the way to challenge the organism of athletes in a new and unique manner without having negative impact of undesired consequences.”

Richard Petruška
UCLA HOUSTON ROCKETS GALATASARAY ISTANBUL TAU CERÁMICA CANARIAS BASKETBALL ACADEMY
„Back in the days, prior to my NBA draft camp, I had cooperated with a coach, who used to use very similar training methods just like Roman has been using. I can tell, thanks to this cooperation I made it to the NBA. Thanks to the fact I was able to run faster up and down on the court for longer period of time than the other players. No question, Roman can improve any player at any competition level!”

PaedDr. Tomáš Kuťka
BVB BORUSSIA DORTMUND NATIONAL TEAMS: · CZECHOSLOVAKIA · SLOVAK REPUBLIC · CZECHIA
„Roman caught my attention with non-traditional, yet very effective sets of sophisticated drills and exercises. He earned my respect since the very beginning of our cooperation. He has very original approach towards the work on center of gravity along with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches who are similar to Mr. Benčič. I consider him to be the part of slovak top-notch coaches.”
NAJÚSPEŠNEJŠÍ HRÁČI, S KTORÝMI SOM SPOLUPRACOVAL

Brancou Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQUET
FC BARCELONA BÀSQUET

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE
IBEROSTAR TENERIFE

Diego Willis, MEX
MEXICO NATIONAL TEAM
MEXICO NATIONAL TEAM

Gavin Kensmil, SUR
STEPHEN F. AUSTIN UNIVERSITY
STEPHEN F. AUSTIN UNIVERSITY

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC UNIVERSITY
FLORIDA ATLANTIC UNIVERSITY

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET CLUB
VALENCIA BASKET CLUB
CB SUMMER BASKETBALL CAMP
Kempy prebehnu formou samostatných tréningov bez zabezpečeného stravovania a ubytovania.
30.06.-04.07.2025 DOMAŽLICE
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: 10.900 Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: 12.300 Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: 12.300 Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
07.07.-11.07.2025 PRAHA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
15.07.-19.07.2025 PRAHA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
25.07.-26.07.2025 BRNO
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
28.07.-29.07.2025 OSTRAVA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
30.07.-02.08.2025 BRATISLAVA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: €
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: €
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: €
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Storno:
• méně než 14 dní do začátku kempu: 40% storno poplatek
• méně než 7 dní do začátku kempu: 70% storno poplatek
• méně než 3 dny do začátku kempu: 100% storno poplatek
• méně než 14 dní do začátku kempu: 40% storno poplatek
• méně než 7 dní do začátku kempu: 70% storno poplatek
• méně než 3 dny do začátku kempu: 100% storno poplatek

Kontakt:
00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk
ALL REFERENCES
BASKETBALL













HADBALL





RUGBY, BASEBALL, TENNIS, FUTSAL








FITNESS CENTERS





PHOTO GALLERY














































WIENER NEUSTADT BLUE DEVILS, AUSTRIA 2013/14

GET BETTER ACADEMY TEAM, SEASON 2015/2016

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY, U18 TEAM, 2016/2017

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST I’VE MET SO FAR

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

STELLA AZZURRA ROMA, COACHING STAFF, ITALY 2018

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

„TEAM HUDDLE“

S&C PRACTICE

TEAM PRACTICE @ CBA

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE R. PETRUSKA, NBA CHAMP

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

SCORE BOARD SHORTLY BEFORE MORNING TRAINING


YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

WEIGHT ROOM

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP

30.06.-04.07.2025 DOMAŽLICE
07.07.-11.07.2025 PRAHA
15.07.-19.07.2025 PRAHA
25.07.-26.07.2025 BRNO
28.07.-29.07.2025 OSTRAVA
30.07.-02.08.2025 BRATISLAVA
07.07.-11.07.2025 PRAHA
15.07.-19.07.2025 PRAHA
25.07.-26.07.2025 BRNO
28.07.-29.07.2025 OSTRAVA
30.07.-02.08.2025 BRATISLAVA
U13 – U19
DETAILY
⇓
⇓

ZAHRANIČNÁ METODIKA
PRE ŽIARIVEJŠIU BUDÚCNOSŤ
PRE ŽIARIVEJŠIU BUDÚCNOSŤ
Progres výkonnosti je možné dosiahnuť za každej situácie! Akýkoľvek hráč má vždy k dispozícii nástroje, ktoré mu pomožu k posunu dopredu. Môžeme zdokonaliť energetické systémy, navýšiť silové parametre, ktoré sú priamo využiteľné pri športovom výkone, rýchlosť a výbušnosť, technické zručnosti, alebo napríklad obnoviť plný rozsah pohybu v nosných kĺboch. To je malý príklad toho, na čom je možné pracovať.
Na tréningu pracujem s hráčmi spôsobom, ktorým by som sám chcel byť trénovaný. Tréningový proces je najmä o rozvíjaní jednotlivých výkonových parametrov. Športový rast je mnohorozmerný proces. Rast sa objaví ako dôsledok správnych činností, ktoré sa vykonávajú v správnom čase.
Ja osobne preferujem holistický prístup. Využívam metódy, ktoré rozvíjajú všetky sub-systémy organizmu spôsobom, ktorý hráčovi pomôže dosiahnuť postupom času jeho plný potenciál. Pomer medzi časom a úsilím investovaním do tréningu musí byť čo najefektívnejší. Niektoré metódy sú jednoducho oveľa účinnejšie ako tie ostatné.

BASKETBALOVÝ COMPLEX:
♦ rozvoj nešpecifických, všeobecných zručností
♦ rozvoj basketbalových technických zručností
♦ zdokonalenie motorických schopností
♦basketbalové IQ, správne čítanie situácie
♦ zdatnosť, odolnosť a síla
♦ zistenie a odstránenie nedostatkov
♦ zdokonalenie regenerácie
♦ kompenzačný program
♦ rozvoj basketbalových technických zručností
♦ zdokonalenie motorických schopností
♦basketbalové IQ, správne čítanie situácie
♦ zdatnosť, odolnosť a síla
♦ zistenie a odstránenie nedostatkov
♦ zdokonalenie regenerácie
♦ kompenzačný program
KONDIČNÝ (MOTOTRICKÝ) PROGRAM:
♦ rozvoj všetkých motorickáých shopností
♦ rýchlosť, sila a výbušnosť, svalová pružnosť
♦ odolnosť a anaeróbna vytrvalosť
♦ koordinačné schopnosti, stabilita centra tela
♦ podporujúci program pre špecifické tech. zručnosti
♦ diagnostika a odstránenie slabých čl. výkonnosti
♦ regeneračný program
♦ rozvoj energetických systémov
♦ rýchlosť, sila a výbušnosť, svalová pružnosť
♦ odolnosť a anaeróbna vytrvalosť
♦ koordinačné schopnosti, stabilita centra tela
♦ podporujúci program pre špecifické tech. zručnosti
♦ diagnostika a odstránenie slabých čl. výkonnosti
♦ regeneračný program
♦ rozvoj energetických systémov

VYTVORENIE IDENTITY
PROFESIONÁLNEHO HRÁČA
PROFESIONÁLNEHO HRÁČA
Organizmus so všetkými jeho súčasťami musí byť vystavený podmienkam, ktoré dokážu vyvolať adaptáciu a navýšiť jeho výkonnosť na novú úroveň. Tento proces je alchýmia s jasnými zákonitosťami. Ak dokáže tréner vždy vynájsť nový spôsob, ktorým zdokonalí hráčov, na ktorý sa musia znova adaptovať, je veľmi pravdepodobné, že sa im podarí v budúcnosti dosiahnúť plný výkonový potenciál.
Dlhodobý program, ktorý rešpektuje (nielen) vedecké poznatky, fyziologické zákonitosti športového tréningu dáva hráčom veľké možnosti. Takýto program by mal byť citlivo realizovaný v každodenných situáciách spolu s jedinečnou osobnosťou trénera, s jeho intuíciou, skúsenosťami a znalosťami, pretože nie všetky prírodné zákonitosti sa podarilo objasniť pomocou vedeckého bádania.




TRÉNING, SO SKUTOČNÝM VÝZNAMOM
INVESTÍCIA DO BUDÚCNOSTI
INVESTÍCIA DO BUDÚCNOSTI
Hráči väčšinou dokážu podvedome ihneď rozpoznať kvality trénerov pri prvom vzájomnom kontakte. Vedia, aký prínos predstavujú pre nich samotných v blízkej aj vzdialenej budúcnosti. Najlepší tréneri dokážu výrazne zaujať na samom začiatku. Mladí hráči musia cítiť svoj progres výkonnosti takmer nepretržite.

TVOJE CIELE SÚ
OVEĽA BLIŽŠIE, AKO SI MYSLÍŠ
OVEĽA BLIŽŠIE, AKO SI MYSLÍŠ
Tajomstvo úspechu leži v navýšení jednotlivých paramteroch športového výkonu. Profesionální hráči poznajú recept na úspech: nadšenie pre vec, sústavné opakovanie, oddanosť a vášeň na ihrisku aj mimo ihriska.
Tajomstvo úspechu leži v navýšení jednotlivých paramteroch športového výkonu. Profesionální hráči poznajú recept na úspech: nadšenie pre vec, sústavné opakovanie, oddanosť a vášeň na ihrisku aj mimo ihriska.

DOSIAHNI SVOJ PLNÝ POTENCIÁL
POMOCOU NAJÚČINNEJŠÍCH METÓD
POMOCOU NAJÚČINNEJŠÍCH METÓD
Organizmus hráča sa dokáže adaptovať na podnety, ktoré sú v danej situácii nové. Preto je pri tréningu nevyhnutné aplikovať množstvo rozmanitých podnetov. Poznanie účinnosti a ideálna aplikácia jednotlivých metód je vždy kľúčové pre úspech trénera a jeho hráčov.

ONE
TRAINING
TRAINING
CAN
CHANGE
EVERYTHING
CHANGE
EVERYTHING

PROFIL
ROMAN BENČIČ
ROMAN BENČIČ


• Profesionálny tréner
• Spolupracoval s viac ako tridsiatimi klubmi
• Trénoval v šiestich EU krajinách
• Lektoroval viac ako dvesto trénerov
• Spolupracoval s mnohými hráčmi hrajúcimi v NCAA
• Mnohí sú už v prof. kluboch v prestížnych ligách
• Získal titul Mgr. na športovej fakulte v Bratislave
• Certifikovaný od NSCA, Colorado Springs
• Spolupracoval s viac ako tridsiatimi klubmi
• Trénoval v šiestich EU krajinách
• Lektoroval viac ako dvesto trénerov
• Spolupracoval s mnohými hráčmi hrajúcimi v NCAA
• Mnohí sú už v prof. kluboch v prestížnych ligách
• Získal titul Mgr. na športovej fakulte v Bratislave
• Certifikovaný od NSCA, Colorado Springs
› ČO HOVORIA ÚSPEŠNÍ TRÉNERI
› VŠETKY REFERENCIE
› FOTOGALÉRIA
› VŠETKY REFERENCIE
› FOTOGALÉRIA
ROZHOVORY V TLAČI:
REFERENCIE
S NAJVYŠŠOU HODNOTOU
S NAJVYŠŠOU HODNOTOU






ČO HOVORIA ÚSPEŠNÍ TRÉNERI

Mihailo Poček
HOPSI POLZLA (SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)
KK KUMANOVO (MKD)
KK KOPER (SLO)
UGLJEVIK(SLO)
„Health and wellbeing of players has always been the number one thing on Roman’s mind. He strengthens all the body parts and physiology systems that are vital to the demands of the game. He always finds the way to challenge the organism of athletes in a new and unique manner without having negative impact of undesired consequences.”

Richard Petruška
UCLA
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKET. ACADEMY
HOUSTON ROCKETS
GALATASARAY ISTANBUL
TAU CERÁMICA
CANARIAS BASKET. ACADEMY
„Back in the days, prior to my NBA draft camp, I had cooperated with a coach, who used to use very similar training methods just like Roman has been using. I can tell, thanks to this cooperation I made it to the NBA. Thanks to the fact I was able to run faster up and down on the court for longer period of time than the other players. No question, Roman can improve any player at any competition level!”

PaedDr.
Tomáš Kuťka
Tomáš Kuťka
NATIONAL TEAM:
· CZECHOSLOVAKIA
· SLOVAKIA
· CZECHIA
BORUSSIA DORTMUND
· CZECHOSLOVAKIA
· SLOVAKIA
· CZECHIA
BORUSSIA DORTMUND
„Roman caught my attention with non-traditional, yet very effective sets of sophisticated drills and exercises. He earned my respect since the very beginning of our cooperation. He has very original approach towards the work on center of gravity along with all related attributes. I assume that the future belongs to the progressive coaches who are similar to Mr. Benčič. I consider him to be the part of slovak top-notch coaches.”
NAJÚSPEŠNEJŠÍ HRÁČI
S KTORÝMI SOM SPOLUPRACOVAL
S KTORÝMI SOM SPOLUPRACOVAL

Danilo Brnović, MNE
IBEROSTAR TENERIFE
IBEROSTAR TENERIFE

Tomáš Pavelka, SVK
VALENCIA BASKET
VALENCIA BASKET

Madiaw Niang, SEN
FLORIDA ATLANTIC
FLORIDA ATLANTIC

Brancou P. Badio, SEN
FC BARCELONA BÀSQ.
FC BARCELONA BÀSQ.

Diego Willis, MEX
NATIONAL TEAM
NATIONAL TEAM

Gavin Kensmil, SUR
SFA UNIVERSITY
SFA UNIVERSITY

HRÁČI U13 – U19
KAPACITA: 20 hráčů
KAPACITA: 20 hráčů
30.06.-04.07.2025 DOMAŽLICE
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: 10.900 Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: 12.300 Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: 12.300 Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
07.07.-11.07.2025 PRAHA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: 10.900 Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: 12.300 Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: 12.300 Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
15.07.-19.07.2025 PRAHA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
25.07.-26.07.2025 BRNO
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
28.07.-29.07.2025 OSTRAVA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: Kč
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: Kč
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
30.07.-02.08.2025 BRATISLAVA
Cena pri prihlásení do 19.05.2025: €
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: €
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Cena pri prihlásení do 20.05.2025: €
Pozn.: tréningy, ubytovanie, strava, kempové tričko
Kempy prebehnu formou samostatných tréningov bez zabezpečeného stravovania a ubytovania.
Kontakt:
00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk
00420 792 248 663
00421 905 705 446
roman.bencic@athletesro.sk
INSTANTNÉ TIPY PRE RÝCHLE
ZVÝŠENIE VÝKONNOSTI
ZVÝŠENIE VÝKONNOSTI
• systematically monitor your health status to uncover
hidden obstacles might be preventing progress
• put your larger training focus on recovery precesses
• optimize joint mobility to enlarge movement capacity
• develop functional strength of core stabilizers
• optimize muscle flexibility to let the muscles do better
strength production
• develop phosphate stores through strength program
to delay initiation of anaerobic glycolysis
• develop anaerobic alactic energy system
hidden obstacles might be preventing progress
• put your larger training focus on recovery precesses
• optimize joint mobility to enlarge movement capacity
• develop functional strength of core stabilizers
• optimize muscle flexibility to let the muscles do better
strength production
• develop phosphate stores through strength program
to delay initiation of anaerobic glycolysis
• develop anaerobic alactic energy system
ALL REFERENCES
BASKETBALL










HANDBALL





RUGBY



BASEBALL, TENNIS, FUTSAL





FITNESS CENTERS





PHOTO GALLERY































WIENER NEUSTADT TEAM, MEN’S LEAGUE, AUSTRIA 2013/14

„TEAM HUDDLE“

OUTDOOR TEAM TRAINING IN WINTER

GET BETTER ACADEMY TEAM, PRAGUE, SEASON 2015/2016

S&C PRACTICE

SCORE BOARD, 05:45am, SHORTLY BEFORE TRAINING

CANARIAS BASKETBALL ACADEMY, U18 TEAM, SPAIN, 2016/2017

TEAM PRACTICE @ CBA

@ LAS PALMAS WITH MY COLLEAGUE R. PETRUSKA, NBA CHAMP

„BIG MAN“ @CBA, THE TALLEST ONE I’VE MET SO FAR


NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

NATIONAL TEAM CZE U17, 6/2017

STELLA AZZURRA ROMA, ITALY 2018

STELLA AZZURRA BASKETBALL ACADEMY

WITH STELLA AZZURRA ACADEMY

YOUTH BASKETBALL CAMP, YORK, UK, SUMMER 2017

TEAM HUDDLE, SAN DIEGO USA, 2019

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE

WITH USD TOREROS, TEAM PRACTICE


UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

UNIVERISTY OF SAN DIEGO, HOME BASKETBALL COURT

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP, PRAGUE, 2020

COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP vs. DANUBE MAVERICS

PRACTICE @ COACH BENČIČ BASKETBALL CAMP














